Kesätreenit

Lisää virtaa kesään! 

Kesän energisimmät treenit ovat täällä! 

Starttaa kesälomasi energisesti ja kohenna samalla kuntoasi!

Ohjattuja treenejä 10 vuoden kokemuksella!


Kesä on täällä ja monella on kesälomilla enemmän aikaa myös harrastaa.  Ulkotreenit ovat loistava tapa nauttia sekä ulkoilmasta sekä myös liikunnan ilosta! Järjestän heinäkuussa ulkotreenejä Kalasatamanpuistossa torstaisin klo 18.30. Treenit ovat vaihtelevia ja hauskoja, joita on helppo tehdä vaikka kesämökillä!  Treeneissä sinun ei tarvitse olla tietyssä kuntotasossa, jokainen tekee treeniä itselleen ja annan aina vaihtoehtoja, että jokainen saa kuntotasolleen sopivaa treeniä :) Et siis tarvitse aikaisempaa liikuntataustaa, riittää, että olet perusterve.

 Voit osallistua joko kaikkiin kuuteen treeniin tai tulla yksittäisille treeneille mukaan. HUOM! Ilmoittautuminen viikkoa aikaisemmin, koska välineitä rajattu määrä. Mukaan tarvitset vain juomapullon, jumppamaton ja hikipyyhkeen sekä säähän sopivan varustuksen (päähine, jos aurinko paistaa jne). 



Aikataulu & alustava sisältö :

  • 7.7.- Kuntonyrkkeily
  • 14.7- Koko kropan treeni
  • 21.7- Strong & fexible- Liikkuvuutta parantava treeni
  • 28.7- Kountonyrkkeily+ lihaskunto
  • 4.8- HIIT+ Core
  • 11.8 Toivetreeni
  • Paikka: Kalasataman puisto
  • Kesto: 6 krt
  • Aika: To 7.7.2022-11.8.2022 klo 18.30-19.30
  • Hinta: 90€ (yksittäin 20€) 
  •  

Sitova ilmoittautuminen ennakkoon! Varsinkin kuntonyrkkeilyyn viikkoa ennen, muihin ilman välineitä käytettäviin treeneihin riittää päivää ennen. 

Maksaminen onnistuu myös liikuntaeduilla!

Liikuntaeduilla maksaminen onnistuu: 
Smartum
Epassi
Easybreak 

Personal trainer Kati Lytsy 

Verkkokaupasta voit lunastaa suoraan paikkasi treeneihin! 

Ilmoittaudu tästä! 

Tällä lomakkeella voit ilmoittautua etukäteen, voit myös kertoa haluatko maksaa liikuntaeduilla tai esimerkiksi laskulla.  Mahdollista maksaa myös suoraan verkkokaupassa.