Yritysvalmennukset

Yksilövalmennukset – alken 95€ /kk

Kohti pysyviä muutoksia – valmennus 6kk-8kk

Valmennus sopii hyvin antamaan motivaatiota hyvinvoinnin edistämiseen, muutoksen aloittamiseen ja aktiivisemman arjen aloittamiseen ja pitämiseen elämässä.

 

  • Hyvinvointikysely ja alkutestit
  • Laadukkaat personal trainer tapaamiset salilla/sisällä/ulkona
  • Puolivälimittaukset
  • Loppumittaukset

Elämäntapamuutos – valmennus

Tavoitteena löytää tasapaino hyvinvoinnin eri osa-alueiden välille ja löytää omat motivaatiotekijät kohti muutosta. Vievätkö päivittäiset tekosi sinua kohti sinulle tärkeitä asioita vai poispäin niistä?

  • Kokonaiskesto 12-36 kk
  • Alkutestit, hyvinvointikysely, tavoitteen asettelu ja arvojen kirkastaminen
  • Ravitsemusvalmennusta pysyviin muutoksiin, mahdollisuus käydä esimerkiksi kaupassa asiakkaan kanssa
  • Puolivälimittaukset
  • Valmennus- ja sparraustapaamiset
  • Luennot
  • Psyykkinen valmennus tukemaan pysyviä muutoksia
Ryhmävalmennukset Ryhmäkohtainen hinta räätälöidään ryhmän koon ja tavoitteiden mukaan. Pyydä tarjous!

Ota yhteyttä

kati@katilytsy.fi

Sijainti

Helsinki

Seuraa minua