Personal Trainer Kati Lytsy

Tästä alkaa loppuelämäsi viimeinen muutos!

Valitse alta sinulle sopivin valmennusmuoto 

Kokonaisvalitainen muutosvalmennus!

Saavuta tavoitteesi yksilöllisessä & ammattitaitoisessa valmennuksessa! Valmennusta Pk-seudulla (Merihaka, Myllypuro &Tikkurila) sekä etänä! 

Hyvinvoivalla yrityksellä menestykseen!

 Luennot, valmennukset, workshopit ja ohjattu liikunta työyhteisölle 

Onnistu ryhmässä! 

Pienryhmävalmennus elämäntapamuutoksen alkuun sekä tavoitteelliseen treeniin  


Kamppailetko elämäntapamuutoksesi kanssa?  Minäkin olen kamppaillut!

Tiedän, miten vaikeaa muutoksen tekeminen voi olla. Miten paljon helpompaa meidän on tehdä huonompi valinta kuin hyvä. Laiminlyödä itseämme ja omaa hyvinvointiamme, ja laittaa muut itsemme edelle. Olen itse kamppaillut hyvinvointini kanssa ja siksi tavoitteenani on auttaa asiakkaitani, ettei heidän tarvitsisi astua jokaiseen kuoppaan mihin itse olen astunut. Olen kamppaillut painon kanssa, palautumisen kanssa, treenannut liikaa, liian kovaa, pitänyt herkkulakkoja ilman tuloksia, jättänyt hiilarit kokonaan... 


Osaan myös siksi asettua asiakkaitteni saappaisiin, vaikka jokaisen matka onkin aina yksilöllinen. 

Lue lisää matkastani hyvinvoinnin saralla

Blogi 

Hyvinvoinnin aalloilla

Miten muilla tuntuu olevan motivaatiota vaikka muille jakaa, mutta itsellä ei? Miksen saa itseäni niskasta kiinni, vaikka haluaisin?

Tälläisen viestin saaminen omalla elämäntapamuutosmatkalla ei ollut kovin mieltä ylentävää. Varsinkin , kun olen aina liikkunut paljon ja tykännyt liikunnasta hirveästi pienestä pitäen. 2009 tämä ei vain näkynyt ulospäin, mutta silti, sanat tuntuivat todella pahalta. "Kyllä huomaa, että tuo tykkää syödä".

Ota yhteyttä! 

Jäikö kysyttävää? Täytä alla oleva lomake niin otan sinuun pian yhteyttä! 

Online ajanvaraus

Oletko miettinyt aloittamista, mutta et ole varma mistä aloittaa? Varaa aikasi veloituksettomaan konsultaatioon, jossa kartoitamme tämän hetkisen tilanteesi ja käymme läpi miten pääset omiin tavoitteisiisi! 

Löydät minut myös somesta!

Personal trainer Kati Lytsy

Haapaniemenkatu 14b, 00580  Helsinki

+358 408671596

kati@katilytsy.fi


Lue uutuuksista ensimmäisten joukossa!