Onnistustu muutoksessasi nyt!
Etkö saa haluttuja tuloksia? Kiristääkö vaatteet ja olo on vetämätön ja väsynyt? Pienryhmävalmennus Lytsyn löylyt tarjoaa apuja sinulle, kuka haluaa tehdä kokonaisvaltaisen muutoksen omiin elämäntapoihin! Kyseessä ei ole pelkkä treeniryhmä, koska pysyvä elämäntapamuutos on muutakin kuin pelkkää treeniä. Ryhmässä laitamme liikunnan lisäksi, unen, palautumisen, ruokailut ja oman mindsetin kuntoon! Jos mitään ei muuta, mikään ei muutu.
Ryhmä kokoontuu joka viikko ja kestää yhteensä 4 kk. Tutkimusten mukaan uusien rutiinien luominen tarvitsee vähintään 2 kk joten siksi varmistamme, että saat hyvän startin liikunnalliseen ja hyvinvoivaan arkeen.
Pienryhmät ovat suunnattu kokeneemmille treenaajille, joilla on esimerkiksi taukoa liikunnasta, ongelmia säännöllisyyden kanssa tai olet tasannevaihteella treenien suhteen. Eli jos et ole koskaan käynyt salilla, sinulla on liikuntavammoja tai rajoituksia ja tarvitset enemmän tukea tekniikoiden kanssa, suosittelen varaamaan ensin konsultaation kanssani niin voimme kartoittaa mikä olisi sinulle paras vaihtoehto.
Alkavat ryhmät Voimalaitos Merihaka
To 20.1 klo 18 --> 1 paikka vapaana!
Ti 20.2 klo 18--> 4 paikkaa