Twerkkaava Personal Trainer

Blogia kirjoittaa alunperin Itä-Suomesta lähtöisin oleva 27-vuotias yrittäjä,twerkkaava personal trainer ja psyykkinen valmentaja  Helsingistä.

Intohimoinen liikunnan ja hyvinvoinnin fiilistelijä, joka haluaa auttaa ihmisiä voimaan kokonaisvaltaisesti hyvin, sheikkaamaan bootyä ja tekemään parempia valintoja elämässä. Täällä tehdään arjesta laadukkaampaa, tuodaan arkeen energiaa ja iloa, parannetaan ryhtiä, treenataan, keskustellaan palautumisesta ja levosta,  tanssitaan, pohditaan miten voitaisiin myös henkisesti paremmin ja elettäisiin enemmän omien arvojen mukaista elämää  ja hymyltäisiin omalle peilikuvalle useammin. Tervetuloa mukaan matkalle, hakemaan vinkkejä oman arjen keskelle  ja ennenkaikkea viihtymään!

 27-year-old entrepreneur who blogs about healthy lifestyle, sport, mental health and living life fully.  Welcome!

Viimeisimmät kirjoitukset

Tukeeko nukkumisesi muutostasi?

Jokainen tietää sen tunteen, kun veto on pois ja väsyttää julmetusti. Yrittää vain selvitä päivästä ja työkavereidenkaan kanssa ei kiinnosta jutella, kun toiset ovat niin pirteitä. Voi olla vaikea keskittyä, ei jaksa edes ajatellakaan treenaamista ja mielessä ei pyöri...

Never say never

Onko sinulla unelmia? Sellaisia unelmia, että niiden ajatteleminen pelottaa joskus. Olet samaan aikaan hyppimässä innosta, ja samaan aikaan ensimmäisen askeleen ottaminen tuntuu pelottavalta. Hienoa! Silloin olet oikeasti tärkeiden asioiden äärellä. Matkan...

Ota yhteyttä

kati@katilytsy.fi

Sijainti

Helsinki

Seuraa minua